Считать калории — проще некуда!

Таблицы калорийности и состава продуктов

Более 500 продуктов,
вы также можете добавить любой продукт.

Мгновенный поиск и простой расчет калорийности.

Овощи
Мясо
Птица
Рыба
Морепродукты
Икра
Яйца
Фрукты
Ягоды
Сухофрукты
Молочные продукты
Крупы
Бобовые
Грибы
Орехи
Семена
Мука
Соусы
Колбаса
Сосиски
Сладости
Алкоголь
Безалкогольные напитки
Соки
Чай
Приправы и ингредиенты
Зелень
Масло, маргарин, жиры
Сыры

Калорийность овощей

Просто нажмите любую ячейку таблицы, чтобы отредактировать значение
 
Данные на 100 г. продукта: Белки Жиры Углеводы ККал
 Авокадо 2
20
7
208
 Апельсин 1
1
8
36
 Арахис 26
45
10
551
 белокачаная капуста 2
?
5
28
 брокколи 4
2
5
33
 Брюква 1
1
8
32
 брюсельская капуста 48
?
8
32
 говядина 12
19
?
187
 говяжий бульон 1
1
?
4
 Горошек зеленый 53
?
14
73
 гранат 1
?
14
52
 Грейпфрут 1
?
6
29
 икра из кабачков 6
6
9
98
 кабачки 1
1
6
27
 капуста беллокачанная 2
?
7
43
 Капуста краснокочанная 1
?
8
24
 капуста пекинская 1
?
3
12
 Капуста цветная 3
?
5
30
 Карась 16
5
?
112
 Картофель 2
1
83
80
 картофель отварной 2
?
17
82
 квашенная капуста 2
?
4
19
 кинза 3
?
54
216
 Креветки 18
2
?
95
 куриная грудка 23
2
?
113
 Лук зеленый (перо) 1
?
3
19
 Лук порей 2
?
6
33
 Лук репчатый 1
?
9
41
 Мандарин 1
1
8
40
 маринованый арбуз 1
?
5
22
 масло растительное ?
99
?
899
 масло сливочное 1
72
?
748
 Мед 1
?
80
314
 морковь 1
?
7
34
 огурцы ?
?
3
14
 Огурцы грунтовые 1
?
3
15
 папоротник соленый 1
?
1
117
 Перец зеленый сладкий 1
?
5
26
 Перец красный сладкий 1
?
5
27
 Петрушка (зелень) 3
?
8
49
 Петрушка (корень) 1
?
10
53
 печеный картофель 2
?
15
70
 печень говяжья 20
3
4
125
 помидоры ?
?
4
19
 Редис 1
?
4
21
 Редька 1
?
7
34
 Рис 7
?
73
323
 савойская капуста 4
?
5
43
 свекла 1
?
9
42
 Томаты (грунтовые) ?
?
4
93
 Томаты (парниковые) 1
?
4
23
 фенхель 1
?
7
31
 ФИНИКИ 2
?
72
281
 Хрен 2
?
16
71
 Черемша 2
?
6
64
 Черешня 1
?
11
50
 Чернослив в шоколаде 4
18
39
612
 Чеснок 6
?
5
46
 Чечевица 24
1
53
310
 шампиньоны 4
1
?
27
 шоколадная паста 6
31
56
530
 Шпинат 3
?
2
21
 Яблоки ?
?
8
45
  Rambler's Top100 Rambler's Top100

Сделано в «Квадрате»